Habilidades increíbles
Por Manny Vazquez, M.S., LMFT
13 de junio de 2026
Imagina un lugar donde puedas hacer todo lo que quieras. ¿Te gustaría practicar cualquier deporte como el G.O.A.T. (el mejor de todos los tiempos)? ¿Te gustaría volar? En este lugar puedes hacerlo. ¿Te gustaría pelear y vencer a Red Hulk, Superman o Batman? ¿Y a los tres? ¿Al mismo tiempo?
¿Digamos que quieres emprender una aventura para conquistar el mundo? ¿O luchar en las escaramuzas más cruentas de la historia? ¿O quizá conocer a George Washington o Abraham Lincoln y luchar junto a ellos? ¿Quieres volar al espacio? ¿Aterrizar en la Luna? ¿Qué tal en Marte? ¿Ves adónde quiero llegar? ¿Y si te dijera que el lugar donde puedes hacer todo esto existe de verdad?
Me refiero al mundo de los videojuegos.
Lo creas o no, juego videojuegos desde al menos 1980: ¡hace más de 46 años! Recuerdo cuando los videojuegos eran muy rudimentarios. El primer videojuego que jugué fue Pong. ¿Quién se acuerda de Pong? Básicamente, era una versión de tenis en videojuego. La idea era sencilla, pero recuerdo que era muy difícil controlar el juego y jugarlo.
En 1984, los videojuegos empezaban a despegar de verdad. Algunos de mis favoritos eran Pac-Man, Galaxian, Galaga, Donkey Kong y muchos otros. Mis amigos y yo pasábamos horas jugando videojuegos en 7-Eleven, en boleras o incluso en salas recreativas, y muchas veces nos metíamos en problemas por llegar tarde a casa.
Todos los videojuegos en 7-Eleven o en los salones recreativos costaban 25 centavos por partida. Con $1 podía jugar durante bastante tiempo porque se me daban bastante bien la mayoría de mis favoritos. Era un entretenimiento barato y, como ocurre con cualquier cosa buena que inventa la humanidad, en exceso puede ser perjudicial.
En 1984, me convertí en editor de deportes del periódico de mi escuela secundaria y escribía artículos para todas las secciones, porque nuestra maestra quería que tuviéramos una experiencia completa en escritura.
Ese año, en esa clase, escribí un artículo de opinión en el que afirmaba que los videojuegos estaban actuando como una nueva droga para algunos de mis compañeros. Escribí que algunos chicos hacían todo tipo de cosas para conseguir dinero para jugar videojuegos. Aunque no lo crean, uno de mis amigos le robó mucho dinero a su papá para que pudiéramos jugar. Y muchos de mis compañeros hacían otras cosas parecidas para poder jugar videojuegos.
Para muchos hombres y mujeres de hoy, los videojuegos siguen siendo un problema. Algunas personas nunca maduraron y pasan horas en el sótano de sus padres jugando en sus consolas, como adolescentes. El peor caso que he oído ocurrió en Japón, en un cibercafé, donde un joven falleció frente a la computadora en la que jugaba videojuegos, porque llevaba días sin comer ni beber.
Sí, la adicción a los videojuegos es real. He tenido pacientes jóvenes para quienes los videojuegos parecen una obsesión terrible. Harían cualquier cosa por jugar; y digo cualquier cosa. También he tenido padres que les quitan todos los dispositivos electrónicos a sus hijos, lo cual es una mala idea.
Por lo que sé de las adicciones, no se puede quitar de golpe aquello a lo que una persona es adicta. Lo que se consigue es desatar una reacción violenta, y he visto que esto les sucede a muchos jóvenes adictos a los videojuegos o a cualquier otra cosa, en realidad.
A alguien que nunca ha tenido una adicción a los videojuegos —o, en realidad, ningún otro tipo de adicción— le resulta muy difícil entenderla. Para mucha gente, la adicción a los videojuegos parece una tontería.
Las personas que gozan de buena salud a menudo no comprenden a quienes no la tienen. Y quizás ese sea el problema más grande: quienes tienen adicciones (a los videojuegos, las drogas o el alcohol) suelen ser desestimados; quienes no reconocen sus propias adicciones y problemas minimizan los de los demás.
En mis 24 años de experiencia en consejería, he aprendido a resolver cualquier adicción, incluso la adicción a los videojuegos. Te daré un
Por ejemplo, y esto no es magia, por cierto. Hipotéticamente, digamos que fuma 20 cigarrillos al día; como su terapeuta, le diría que probara fumar 19 durante un tiempo. Más adelante, baje a 18, luego a 17, luego a 16; ya entiende la idea. Según cuánto tiempo decida hacerlo, con el tiempo llegará a fumar un cigarrillo al día y, finalmente, dejará de fumar. Lo que acaba de hacer es dejar los cigarrillos poco a poco. De hecho, ayudé a alguien a dejar de fumar en tres días. Es cierto.
La cuestión es que, cuando intentas deshacerte de un mal hábito, como fumar o incluso jugar videojuegos, tienes que reemplazarlo por algo positivo. Por ejemplo, en el caso de los videojuegos, les digo a los padres que, mientras ayudan a su hijo a reducir el tiempo que juega, compren juegos de mesa para que juegue con ustedes y la familia. Inscríbanlo en un club o en una actividad entretenida, como fotografía o dibujo. Llévenlo a Starbucks o a otros lugares divertidos. Hagan cosas con él para que los videojuegos pierdan su atractivo. En otras palabras, reemplacen los videojuegos en su vida por algo positivo, si de verdad creen que son perjudiciales.
Sin embargo, sí creo que los videojuegos también pueden ser algo positivo. En mi consola PS5 de casa tengo juegos de béisbol, fútbol, algunos juegos de puzles que juego con mi esposa Laura, fútbol americano y, sí, todos los clásicos de mi infancia. La cuestión es que no soy adicto a los videojuegos. Me da igual jugar o no. No interfieren en mi vida. Prefiero mucho más hacer cosas divertidas con mis seres queridos que jugar videojuegos. Casi cualquier cosa puede ser una actividad saludable. Pero, llevadas al extremo, hasta las cosas más divertidas pueden convertirse en adicciones.
Ah, por cierto, el título de este blog, Mad Skills, es en realidad un homenaje a uno de mis videojuegos favoritos. Quería llamar a este blog Madden Skills, en honor a mi videojuego de fútbol americano favorito, pero entonces habrías sabido de qué hablaba desde el principio y mi comentario sobre la adicción a los videojuegos no te habría sorprendido en absoluto.